“내 마음을 사랑으로 안아주고 싶다면 이 책을 펼쳐보세요”
바쁘게 살아가는 일상 속에서, 문득 “나는 누구일까?”, “왜 이렇게 지쳐 있을까?”라는 질문이 스쳐 간 적 있으신가요?
『사랑 가득한 마음으로 꼭 하고 싶은 이야기 : 셀프코칭』은 바로 그 질문에 답을 찾고 싶은 모든 이들에게 건네는, 한 편의 따뜻한 편지이자 스스로를 껴안는 코칭 도구입니다.
이 책은 전문 코치이자 평범한 삶을 살아온 저자 한은경 님이, 자신의 변화 여정과 수많은 사람들과의 코칭 경험을 통해 깨달은 ‘진정한 변화와 성장의 본질’을 고스란히 담아낸 에세이이자 안내서입니다.
1장. 변화는 어떻게 시작되는가?
“무엇을 어떻게 해야 할지 모르겠다면, 당신은 변화의 출발선에 서 있는 것입니다.”
저자는 50세 무렵, 삶의 방향을 잃은 듯한 무기력함 속에서 코칭이라는 삶의 전환점을 맞습니다.
자신의 가치를 처음으로 마주하고, 무기력했던 자신을 존중하는 법을 배운 이후, 그는 인생을 새롭게 재구성하기 시작합니다.
그는 말합니다.
“나는 나의 인생을 역전했다.”
이 한 문장이 주는 울림은 독자에게도 “나도 할 수 있다”는 확신을 선사합니다.
2장. 지나온 삶은 나를 누구라고 말해주는가?
“당신의 과거가 곧 당신의 힘입니다.”
삶을 만든 환경, 경험, 감정, 상처, 칭찬… 저자는 따뜻한 질문을 던지며 독자 스스로 자신의 삶을 되돌아보게 합니다.
- “나의 인생에서 가장 값진 경험은 무엇인가?”
- “무엇을 할 때 가장 기쁘고 보람되었는가?”
- “나의 재능과 강점은 무엇인가?”
이 챕터는 독자 각자가 자서전 한 페이지를 쓰는 듯한 진지한 사색의 시간을 선물합니다.
그리고 그것을 ‘나만의 성장 설계도’로 바꿔주는 도약점이 되어 줍니다.
3장. 미래에 나는 어떤 삶을 살고 싶은가?
“내가 무엇이 되고 싶은지를 떠올릴 수 있을 때, 삶의 방향은 달라집니다.”
꿈꾸는 사람은 변화합니다. 그러나 꿈꾸지 못하는 사람에게 변화는 너무 먼 일일지도 모릅니다.
이 장에서는 ‘꿈꾸기를 두려워하는 사람들’에 대한 섬세한 공감이 돋보입니다.
특히 감동적이었던 부분은, 저자가 커다란 느티나무를 보며
“나도 명품 인생이 되고 싶다.”
라고 말하는 장면입니다.
그는 코치, 저술가, 엄마, 따뜻한 이웃, 신앙인으로서의 꿈을 꾼다고 고백합니다.
그 안에서 독자도 자연스럽게 “나는 무엇이 되고 싶은가?”라는 질문을 스스로에게 건네게 됩니다.
4장. 셀프코칭은 변화와 성장을 가능하게 한다
“삶의 코치는 당신 안에 이미 존재합니다.”
셀프코칭은 전문가의 코칭을 받기 힘든 많은 사람들에게 필요한 ‘자기 돌봄의 기술’입니다.
저자는 셀프코칭을 단순한 방법론이 아닌, 자기를 사랑하고 성장시키는 삶의 철학으로 소개합니다.
코칭 프로세스, 실전 사례, 행동 유도 질문 등으로 구성되어 있어 실제 적용 가능한 내용도 풍부합니다.
독자에게 건네는 마음: “이 책은 선물입니다”
책의 서문과 뒷표지에는 다음과 같은 말이 담겨 있습니다.
“이 책은 단지 한 권의 출판이 아니라
한 사람의 삶에 변화를 선물하고 싶은 간절한 마음에서 비롯되었습니다.
이 선물이 당신의 것이 되면 좋겠습니다.”
그 어떤 책 소개 문구보다도 따뜻하고 간절한 이 문장은, 책 전체가 ‘한 사람을 위한 마음’으로 쓰였음을 느끼게 합니다.
『사랑 가득한 마음으로 꼭 하고 싶은 이야기 : 셀프코칭』은
- 자신을 돌아보고 싶은 분,
- 삶의 전환점을 찾고 싶은 분,
- 나와의 관계를 회복하고 싶은 분,
- 누군가의 삶을 응원하고 싶은 분에게
그 자체로 선물이 되는 책입니다.
그저 좋은 책이 아니라, 인생을 바꾸는 질문 한 줄을 안겨주는 동반자 같은 책.
마음의 쉼표가 필요한 오늘, 이 책이 당신의 손에 닿기를 진심으로 바랍니다.
